Akışın kendisi
Öğün analizi, miktarı unutmadığında anlamlı.
“Makarna yedim” demekle “150 gram makarna ve 300 gram kuzu külbastı yedim” demek aynı bilgi değil. MilonApp’in işini kolaylaştıran şey, yediğini kendi cümlenle anlatabilmen; daha iyi sonuç için de porsiyonu mümkün olduğunca net yazman.
- Yaz veya söyleÖğününü, miktarı ve biliyorsan ürün adını tek seferde anlat.
- İçeriği gözden geçirUygulamanın çıkardığı ürünleri ve miktarları kaydetmeden önce kontrol et.
- Günlüğüne ekleOnayladığında öğün kaydın oluşur; günlük toplamın buna göre güncellenir.
Fotoğraf yerine cümleyle başla.
Bu akışta amaç tabağın fotoğrafından kesin ölçüm çıkarmak değil; ne yediğini hızlıca günlüğe geçirmek. Böylece uygulama, kullanmadığın karmaşık bir besin veri tablosu yerine günlük alışkanlığına ayak uydurur.
Yaklaşık değer: Analiz sonucu porsiyon ve ürün bilgisine bağlıdır. Ev yapımı yemeklerde kullanılan yağ, sos ve tarif farklılıkları sonucu değiştirebilir.